26.09

Tenis, a rozwój dziecka

Uczestnictwo w zajęciach tenisowych to nie tylko dobra zabawa, ale także możliwość rozwoju. Lista korzyści, które młodzi tenisiści będą czerpać z lekcji na korcie jest długa, a lektura tego wpisu na pewno pomoże Wam ją stworzyć.

Gra w tenisa świetnie wpływa na rozwój fizyczny dziecka. Oprócz szlifowania techniki podstawowych uderzeń, regularne wizyty na korcie wpływają pozytywnie na koordynację ruchową, balans i utrzymanie równowagi. Poprawa w tych obszarach pozwala młodemu tenisiście lepiej poruszać się po korcie i z większą starannością przygotowywać się do kolejnych zagrań.

Nauka gry w tenisa ziemnego uczy też wszechstronności. Trudno wymienić inny sport, który w takim stopniu angażuje niemal każdą część ciała. Dziecko poprawia się w elementach szybkości i sprawności ogólnej, a w późniejszych latach ulepsza wytrzymałość i siłę. Każda forma ruchu korzystnie wpływa też na odporność organizmu – aktywne dziecko dużo rzadziej choruje.

W grę w tenisa zaangażowane jest nie tylko ciało. Szereg korzyści z uprawiania tej dyscypliny dotyczy strefy mentalnej. Na korcie dzieci są niejako zamknięte między liniami - poruszają się w pewnym obszarze i niemal do perfekcji opanowują geometrię przestrzenną. Dobry tenisista to znakomity strateg - zawsze stara się wyprzedzić ruch przeciwnika, antycypuje i ma w głowie plan na to, co zrobi za chwilę.

Sport to zwycięstwa i porażki i to właśnie z nimi związane są kolejne punkty tworzonej przez nas listy. Nasz wielkoszlemowy mistrz Łukasz Kubot zwykł mawiać, że „tenis to sport przegranych”, bo z porażkami trzeba mierzyć się niemal tydzień w tydzień. Zgadzamy się, ale to właśnie niepowodzenia na ogół prowokują zawodnika do doskonalenia umiejętności i charakteru. Wytrwałość w dążeniu do celu i umiejętność radzenia sobie z krytyką sprawiają, że tenisiści osiągają sukcesy w różnych dziedzinach życia, a każdy sukces buduje przydatną w życiu i na korcie pewność siebie.

Szereg korzyści z uprawiania tej dyscypliny sportu uzupełniają poprawa koncentracji i doskonalenie umiejętności pracy w zespole. Znów odniesiemy się do naszej rady o zapisaniu pociechy na zajęcia grupowe. To właśnie tam dziecko nawiąże kontakt z rówieśnikami i nauczy się wszelkich zasad współpracy.

Już w pierwszych latach treningu warto zadbać o szczegóły i zrozumieć, że z korzyścią dla zdrowia i rozwoju powinniśmy zwrócić uwagę na coś więcej poza techniką forhendu i bekhendu. Oto kilka przykładów:
- Pamiętajmy o rozwoju drugiej strony ciała (lewej w przypadku zawodnika praworęcznego). Zalecamy udział w zajęciach uzupełniających np. pływaniu lub grach zespołowych, w których używa się dwóch rąk.
- Umiejętnie twórzmy harmonogram zajęć ruchowych. Nie ulegajmy presji wyniku i zadbajmy, aby dziecko podobną liczbę godzin jak na korcie spędziło na treningach ogólnorozwojowych i zajęciach korekcyjnych doskonaląc sylwetkę i wzmacniając słabsze punkty na mapie ciała.
- Dbajmy o świadomość młodego tenisisty. Dziesięcioletni zawodnik powinien wiedzieć, że aby uniknąć kontuzji trzeba sumiennie wykonywać pracę zadaną przez trenera. Rolą trenera jest z kolei tłumaczenie tego co i w jakim celu podopieczny wykonuje podczas zajęć.

Jeżeli chodzi o przeciążenia podczas pierwszych lat spędzonych na korcie, nie macie powodu do zmartwień. Przy prędkościach zagrań jakie osiągają dzieci, nogi rozwijają się równomiernie. Dzieciaki ślizgają się po korcie naturalnie, a mając świadomość i odpowiednie nawyki, będą czerpały przyjemność z wieloletniego uprawiania pięknej dyscypliny.

Organizator akcji:

BGŻ BNP PARIBAS

Partner akcji:

PZT

Patroni medialni:

Ustawienia prywatności

Dostostuj ustawienia

Ta strona będzie:

  • Zapisywać pliki cookie niezbędne do jej funkcjonowania podczas np. żądania dostępu do usług, logowania, wypełniania formularza

Ta strona nie będzie:

  • Określać liczby i źródła odwiedzin, dokonywać pomiarów
  • Ustalać, które treści są najbardziej popularne i jak użytkownik porusza się po stronie
  • Gromadzić informacji o charakterze zbiorczym
  • Tworzyć profilu Państwa zainteresowań i dobierać reklam do Państwa profilu
  • Identyfikować Państwa przeglądarki i urządzenia internetowego

Ta strona będzie:

  • Zapisywać pliki cookie niezbędne do jej funkcjonowania podczas np. żądania dostępu do usług, logowania, wypełniania formularza
  • Określać liczbę i źródła odwiedzin, dokonywać pomiarów
  • Ustalać, które treści są najbardziej popularne i jak użytkownik porusza się po stronie
  • Gromadzić informacje o charakterze zbiorczym, anonimowym

Ta strona nie będzie:

  • Tworzyć profilu Państwa zainteresowań i dobierać reklam do Państwa profilu
  • Identyfikować Państwa przeglądarki i urządzenia internetowego

Ta strona będzie:

  • Zapisywać pliki cookie niezbędne do jej funkcjonowania podczas np. żądania dostępu do usług, logowanie, wypełnianie formularza
  • Określać liczbę i źródła odwiedzin, dokonywać pomiarów
  • Ustalać, które treści są najbardziej popularne i jak użytkownik porusza się po stronie
  • Gromadzić informacje o charakterze zbiorczym, anonimowym
  • Tworzyć profil Państwa zainteresowań i dobierać reklamę do Państwa profilu
  • Identyfikować Państwa przeglądarkę i urządzenie internetowe
Zapisz